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8、什么是体力锻炼?神经肌肉疾病为什么要进行体力锻炼?

答:所谓体力锻炼就是让肌肉组织发挥作用,也就是使用肌肉组织,肌肉组织在发挥作用时是需要消耗人体的能量的。一般可以将体力锻炼分为两大类:有氧运动和负重锻炼(也被叫做克服阻力的运动)。

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